Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tülin Coşkun CRI TÜRK’te Açıkladı

CRI TÜRK FM’de yayınlanan “Doktorla Randevu” programına katılan Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tülin Coşkun, Tülin Tonkuş’un unutkanlıkla ilgili sorularını yanıtladı.

Yrd. Doç. Dr. Coşkun, yoğun çalışma koşulları, yoğun stres gibi psikiyatrik hastalıkların unutkanlığa neden olabildiğini belirterek, iki unutkanlık nedeni olduğunu, bunların “fizyolojik ve patolojik” olarak ayrıldığını söyledi.

Gündelik yaşamda karşılaştığımız, gözlüğümüzü unutmamız, anahtarlığımızı kaybedip aramamız gibi unutkanlıkların fizyolojik unutkanlığa örnek olduğunu ve hastalık olarak kabul etmemek gerektiğini ifade eden Yrd. Doç. Dr. Tülin Coşkun, “Yaşla birlikte bir unutkanlık ortaya çıkabiliyor. Hasta kendi günlük yaşam aktivitesini sürdürürken hissettiği eksikler var. Bu biraz daha ilerlediğinde MCI dediğimiz hafif bilişsel bozukluktur ve biraz daha hastalığa doğru gidiyor. Yakınları da bunu fark edebiliyor. Biraz daha ilerlediğinde ‘demans’ ortaya çıkabiliyor. ‘Demans’ ana başlıktır, bunun altında Alzaymır ve beyin yıkımıyla giden hastalıkları inceliyoruz.  Bunlar primer unutkanlıkla giden birincil unutkanlık nedenlerimizdir. Sekonder (ikincil) unutkanlık nedenleri de beyin-damar hastalıklarıdır.  Çok sayıda vitamin eksiklikleri, kansızlıklar da unutkanlığa neden olabiliyor. Ama gençlerde psikiyatrik ve depresif bozukluklar asıl unutkanlık nedenleri” diye konuştu.

Unutkanlık Problemi Yaşayan Gençler Hangi Durumlarda Uzmana Başvurmalı?

“Uzun süreli bir unutkanlık söz konusu ise kesinlikle doktora başvurmak gerekiyor. Alzaymır olmayabilirsiniz ama B12 eksikliği, folik asit eksikliği, anemi gibi bir hastalıkla karşı karşıya olabilir o kişi. Şikayetler tekrar ediyorsa ve eşlik eden bir durum varsa; mesela tek taraflı uyuşmalar, epileptik ataklar, vücutta herhangi bir güçsüzlük, konuşma bozukluğu varsa, çift görme gibi herhangi bir nörolojik bulgu bizim için çok önemli olduğunu gösteriyor o unutkanlığın.”

Unutkanlıkta Beslenme Şeklinin Rolü

Unutkanlığın önüne geçebilmek için beslenme şeklinin önemine de vurgu yapan Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tülin Coşkun, “Sağlam bir hafıza için öncelikle iyi bir uyku gerekiyor. Vücut dinlendikten sonra parlak bir hafızaya sahip olabilir. Akdeniz mutfağına yönelmek daha doğru oluyor. Sebzenin dışında et porsiyonlarımız da olmalı.. Süt ürünleri bizim için çok önemli. Bunun dışında e vitamini çok önemli. Hastalarıma muhakkak tavsiye ediyorum. D vitamini eksikliğinin de unutkanlığa neden olduğunu biliyoruz” diye konuştu.

Alzaymır İçin Ne Tür Önlemler Alınmalı?

Güçlü bir hafıza için beslenmenin yanı sıra egzersizin de önemli bir yeri olduğunu söyleyen Coşkun, “En son katıldığım yurt dışı toplantısında 7 günlük toplantıda baştan sona kadar ‘egzersiz’ denildi. Bizim özellikle gün içerisinde mutlaka 40 dakikalık hızlı yürüyüş, aerobik egzersiz, beyin sirkülasyonu beyin kanlanması açısından gerçekten çok önemli. Birde bazı hastalıkları azaltmamız gerekiyor. Diyabet, hipertansiyon bunlar alzaymırı tetiklediği için biraz daha dikkat etmemiz gerekiyor. “ ifadelerini kullandı.

Haber: Tülin Tonkuş

Paylaş