İlişki Uzmanı Mert Koçak: “Kaybetme Korkusunun Nedeni; Geçmiş Travmalar”

Psikolog ve İlişki Uzmanı Mert Koçak, CRI TÜRK FM’de yayınlanan “Doktorla Randevu” programına katıldı.

Günümüzde ilişkileri yürütmenin çok da kolay olmadığını belirten Psikolog ve İlişki Uzmanı Mert Koçak, bireylerin öncelikle kendi ihtiyaçlarını bilmesi daha sonra da karşı tarafın sınırlarına saygı duyması gerektiğini söyledi.

Koçak, “Örneğin; partnerinizin telefonunu kontrol etmek güven eksikliğini ortaya koyuyor. Bireyler arasında böyle bir durum varsa ilişkilerini sorgulamaları gerekiyor. Bu gibi durumlarda kişinin kendi çocukluğunda ya da geçmişinde ciddi yaralar aldığını tespit ediyoruz. Ya da kişinin aile içi ilişkilerinde zedelenme varsa ilişkide olduğu bireye de haksızlık edebiliyor. Bu, tedavi edilebilir bir durum. Dünyadaki en büyük sorunlardan biri; kıskançlık… Aslında kıskançlık, kişinin kendisiyle olan bir çatışması. Geçmiş yaşamında yaşadığı çatışmadan dolayı ortaya çıkan bir durum. Çok fazla kıskançlık aslında bir hastalık belirtisidir. Bu durum karşı tarafın pozitif olan enerjisini negatife doğru çekiyor.” dedi.

Kaybetme Korkusunun Altında Yatan Nedir?

Erkeklerde aşırı kıskançlık görüldüğü gibi kadınlarda da aşırı ilgi, aşırı sevgi isteme durumlarının ortaya çıkabildiğine dikkat çeken Psikolog Mert Koçak, “Geçmiş yaşamında güvensiz bir ilişki yaşayan, baba sevgisi görmeyen kadınlar ayrılık kaygısı ve anksiyetesi güdüyorlar. Bu nedenle aşırı ilgi görmek istiyorlar.  Ama bir insan kendine güveniyorsa ilişki içinde iyi sevgi ve iyi duygular atfettiğine inanıyorsa korkuya gerek yok. Korkunun nedeni ise geçmişte yaşanan kayıplardır. Her zaman söylüyoruz, ‘çocukluğunuza inelim’ diye. Her insanın geçmiş yaşantısında onu yıpratan, zedeleyen durumlar oluyor. Onu da tamir etmek gerekiyor.” şeklinde konuştu.

“Aldatmada Tek Taraf Sorumlu Değil”

Aldatmada her iki tarafın sorumluluğu olduğuna dikkat çeken İlişki Uzmanı Koçak, “Kadınlar adına konuşacak olursak; kadınlar konuşmayı seviyor, ilgi görmek istiyor. Ama partneri konuşmuyor, ilgi göstermiyorsa, o kadına konuşan, ilgi gösteren başka bir birey daha çekici gelecektir. İşte aldatmanın ortaya çıktığı durum bu. Her şey aslında ihtiyaçtan kaynaklanıyor. O sevgiyi karşı tarafa vermek lazım.” ifadelerini kullandı.

Teknoloji ve sosyal medyanın, kötü giden ilişkiler üzerinde rolünün büyük olduğuna da vurgu yapan Psikolog Mert Koçak, “Eskiden insanlar birbiriyle hemen iletişim kuramıyordu. Şimdi bildirim geliyor, arkadaşlık teklifi geliyor, beğeni, yorum geliyor. Aslında kişi onlara yönelirken kendi ilişkisini sorgulamalı. Kendine ‘Mutsuz muyum ki bunlara yöneliyorum’ diye sormalı ” ifadelerini kulandı.

Sağlıksız Evliliklerde Çiftlerin Boşanmama Nedeni; Korku

Boşanma oranlarının son zamanlarda artması her ne kadar olumsuz bir durum olarak algılansa da sağlıksız giden bir evlilikte boşanmanın daha doğru olacağını belirten İlişki Uzmanı Koçak, “Sağlıksız giden evliliklerde boşanmamaların nedeni korkular, alışkanlıklar, yalnız kalma korkusu, kadının maddi durumu, çocuklardır” dedi.

“Aşk Acısı Var Ama Kalp ile İlgisi Yok”

Halk arasında konuşulan “aşk acısı” tabirinin gerçekten yaşanılan bir durum olduğunu belirten İlişki Uzmanı Mert Koçak, “Aşk acısı var. Ama o acının kalbimizle bir ilgisi yok. Bütün her şey beyinde gerçekleşiyor. Seratonin, oksitosin, depomin salgılandığı zaman insan zaten mutlu oluyor. Bunlar böbreküstü bezlerde olan şeyler. Bunların hepsini beyin yapıyor. Ama masallarda, filmlerde, şarkılarda bu kalbe atfedilmiştir yıllardır. Aşk acısının tedavisi mümkün. Ancak 5 yıllık bir ilişkiden çıkmış bireyi tedavi etmek daha zor olabilir. Dolayısıyla çok güzel iki çizgi var; Bağlılık ve bağımlılık… İkisi çok farklı. Bağlılık sağlıklı, bağımlılık sağlıksız olan duygudur. Biz bağlılığımızı, bağımlı hale getiriyoruz. O yüzden tartışmalar ortaya çıkıyor.” dedi.

Sağlıklı İlişkinin Püf Noktaları Bu Kitapta

“Konuş Benimle” adlı bir kitap da yazan Psikolog ve İlişki Uzmanı Mert Koçak, kitabı hakkında bilgi de verdi. Koçak, “Özlü sözler ve açıklamaları bulunuyor içinde. İlişkinin ve aşkın nasıl olması gerektiğini, ilişkinin nasıl sağlıklı hale getirilmesi gerektiğini anlatan bir kitap. ‘Doğru ilişki nedir, sağlıklı ilişki, hastalıklı ilişki nedir’ bu soruların yanıtları var. İkinci kitabımı da yazmaya başladım.” dedi.

Mert Koçak: Müzik Bana Kendimi İyi Hissettiriyor                         

Aynı zamanda müzik çalışmaları da olan Psikolog ve İlişki Uzmanı Mert Koçak, son şarkısı “Hissetmedin” ile ilgi de açıklamada bulundu: “Bu çalışma dördüncü şarkım oldu.  Kabasakal ile birlikte yazıp besteledik. Hissettiğimiz bir şarkı oldu. Yaparken de, söylerken de duygulandım. Günümüzdeki ilişkileri de anlatan bir şarkı. Klip yönetmenliğini Alparslan Topal ile birlikte yaptık. Çalıştığımız ekip çok iyiydi. Onları tanıdığıma çok memnunum. Ozan Çolakoğlu, Gülşen Aybaba, Müjdat Kupşi… Müzik piyasasında güzel başarılara imza atmış kişiler. Müzik bana kendimi iyi hissettiren bir şey. Çocukluğumdan beri hep yazarım. Yazdığım için de zamanla bunları beste haline getirmeye başladım ve okumaya başladım.”